A "Pomeriggio Cinque" ospite l'ex gieffina Mary Segneri che è riuscita a perdere ben 62 kg.
Dopo aver detto addio ai chili in eccesso per lei è iniziata una nuova
vita, preziosi consigli per chi vuole rimettersi in forma in vista
dell'estate: "Bisogna partire dalla spesa. Al reparto frutta comprate
anguria, ananas e melone, invece di uva e banana che contengono molti
zuccheri. Sono ottimi a merenda o nelle insalate"
"Nessun limite invece per le verdure, abbondate con zucchine, melanzane e
peperoni. Inoltre tutto quello che è verde non si pesa, comprate a
volontà" ha continuato l'ex gieffina "Al banco formaggi invece ci si
ferma al massimo per lo stracchino, mentre il pesce si può mangiare
anche tutti i giorni perché fa benissimo".
Ma Mary non è l'unica ad essersi messa d'impegno. Anche Nozzolino e la
Velona continuano i loro allenamenti, che con la bella stagione si sono
trasferiti in spiaggia. Corsa nell'acqua, piegamenti, addominali e
glutei sono un vero toccasana per riacquistare tonicità: "E' veramente
tosta, un allenamento marines, ma non ci abbattiamo. Anche voi non
mollate, non perdete la voglia di ridere e di sentirvi sani"
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